Nous sommes au mois d’Avril. Le beau temps revient et les températures sont de plus en plus clémentes. La nature se réveille enfin de son hibernation et la saison de la randonnée/bivouac reprend de plus belle. La météo reste tout de même instable. Nous devons donc rester prudent. La nuit est fraîche et cela risque de nous mettre dans une situation délicate. Je vais donc vous apprendre à toujours avoir chaud en bivouac.
Le bivouac est une activité qui vous offrent une liberté à toutes épreuves et une reconnection avec la nature hors du commun. Il peut arriver que les températures soient soit plus fraîches que prévues. Il est donc important de connaître les techniques de bases pour contrer l’hypothermie et passer une nuit confortable au milieu de la nature.
L’emplacement
Le choix de l’emplacement de votre bivouac est un fondement d’une bonne nuit. Il est important de trouver une zone protégé du vent et loin éloigné des coins humides. Un bosquet d’arbres fait très bien l’affaire. Dormir dans des creux n’est pas forcément une bonne idée. Le froid peut y stagner et venir vous embêter pendant votre sommeil.
Lorsque vous dormez en cabane, la question se pose moins. Impossible de déplacer la bâtisse et la déplacer de quelques kilomètres. Malgré tout, essayez de dormir sur le lit le plus en hauteur car la chaleur monte. Éviter le sol sera aussi plus confortable, si le refuge n’est pas doté de lit prenez le banc ou la table comme dodo.
Le choix de la tente
Une tente avec une bonne isolation thermique peut faire une grande différence pour votre nuit. Il est important d’adapter son matériel au milieu dans lequel vous allez dormir. Renseignez vous à l’avance et optimiser votre matériel. Optez pour une tente qui est conçue pour les conditions météo que vous allez rencontrer. Privilégiez une tente avec un double toit et une bâche au sol pour optimiser l’isolation de votre tente.
Le choix des habits
Ce n’est pas la première fois que nous parlons de nous habiller en randonnée. J’ai écrit un article à ce sujet. Mais nous sommes là pour synthétiser et donner des conseils simples et rapides. Je vous recommande de fonctionner avec le systèmes des multi-couches.
Dans un premier temps utilisez une couche “confort”. Souvent une seconde peau en laine mérinos pour évacuer l’humidité et préparer les couches supérieurs.
Dans un second temps, nous utiliserons la couche de “chaleur”. Ce sera tout simplement la couche qui vous permettra de contenir votre chaleur et éviter qu’elle s’en aille. Souvent j’utilise une doudoune en plumes mais dans un sac de couchage je préfère la polaire qui sera moins étouffante.
Pas besoin de 3ème couche dans un sac de couchage, trop s’habiller fera l’effet inverse. Le meilleur isolant reste l’air. Sinon, une veste en gore-tex sera un indispensable.
Le sac de couchage
Ma partie préféré, le choix du sac de couchage. C’est cet élément qui décidera de la qualité de votre nuit. Il faut savoir que j’aime dormir et le cocon adapté sera primordial. Il faut un sac de couchage avec une température de confort au niveau des températures auxquelles vous allez vous confronter. Personnellement, j’ai fait le choix d’investir un bon coup dans du matériel de qualité. Privilégiez un sac en forme sarcophage et suffisamment grand pour toujours garder une petite couche d’air entre vous et le tissu. Pour le reste, je vous invite à aller consulter mon article sur le Valandré Mirage 3/4.
La nourriture
La nourriture et les boissons chaudes sont essentielles pour maintenir votre température corporelle. Apportez des soupes chaudes, des bouillons ou du thé chaud pour vous réchauffer de l’intérieur.
Faire de l’exercice
Rien de mieux qu’un peu de sport pour se réchauffer. N’en faites pas trop au risque de ne plus dormir. Faites de l’exercice avant de vous coucher pour stimuler votre circulation sanguine et vous réchauffer. Faites des pompes, des squats ou des étirements doux pour maintenir votre corps actif. Cela reste le meilleur moyen de produire de la chaleur après un bon repas.
En conclusion, rester au chaud en bivouac demande de la préparation et de la planification. En suivant ces astuces, vous pouvez compenser le manque de chaleur et profiter pleinement de votre expérience en pleine nature. Il serait dommage de mal dormir dans le lieu le plus calme.